Причины нарушения сна у ребенка дошкольного возраста. Стоит ли бить тревогу?

Взросление ребенка, особенно первого в семье, для нас, родителей проходит, как правило волнительно и тревожно. Впервые переступив порог своего родного дома с малышом на руках, мы принимаем на себя абсолютную ответственность 24/7 за жизнь и здоровье ребенка. Опытные мамы знают многое, но, конечно, не всё, а только те трудности, с которыми сталкивались ранее со своими более старшими детьми. Им безусловно легче, напряжения в семье меньше, фокус внимая над новорожденным рассеивается повседневными заботами. Поэтому уделим в этой статье внимание первенцу в семье.

Приехав из роддома, мы еще не особенно понимаем, как правильно будет организован быт с малышом, что нам понадобится, а что нет. Но любая мама к трем месяцам жизни своей крохи уже знает, как и сколько малыш спит, как плачет, когда хочет кушать, а как - когда его что-то беспокоит, когда ребенок хочет спать – мама уже тоже интуитивно чувствует. Все дети имеют свой индивидуальный режим дня, и стоит помнить, если ребенка ничего не беспокоит, он сыт и здоров – спать он должен крепко и много (как часто – зависит от возраста).

Нарушения сна у ребенка до года проявляются в частых беспокойных пробуждениях с плачем, вскрикиванием или всхлипыванием во время сна. В период бодрствования такой ребенок раздражителен, часто плачет и плохо кушает, прерывается во время еды – все это тревожные симптомы, свидетельствующие о том, что ребенка что-то беспокоит (колики, зубки, головные боли, боли в ручках или ножках, высокая температура и др.). Плохой сон не дает ребенку полноценно развиваться, он может значительно отстать в развитии от своих сверстников, если не уделить должного внимания проблеме, беспокоящей малыша.

Детки от года до двух лет еще могут несколько раз просыпаться ночью, для того, чтобы покушать. Часто они просто пьют молочко из бутылочки или груди, можно делать более питательные ночные смеси с кашками, тогда детки будут спать крепче и дольше. Если ребенок после ночного кормления сразу засыпает (а некоторые даже не открывают глазки при кормлении:)), можно считать, что ребенок крепко спит и хорошо развивается, у него выстроен хороший режим в течение дня. Это хороший здоровый сон. Но если ребенок просыпается ночью чаще, чем через один час крепкого сна – стоит насторожиться. Это может быть и несытный ужин, но, как правило, это скорее всего будет более серьезная проблема (болит животик, болят зубки, молочница во рту у ребенка, повышение температуры, болит горлышко, трудно дышать и др.).

Еще у гиперактивных детей это могут быть головные боли, нарушение равновесия процессов возбуждение – торможение нервной системы ребенка (мамы таких деток мучаются с детским сном, как правило, с самого рождения ребенка). В таком случае без помощи невролога Вам не обойтись. Редко, но бывает, что нарушение сна у деток от года до двух лет связаны со страхом. Он формируется у ребенка при изменении привычного ритуала засыпания, отсутствии родителя, который укладывал раньше малыша, отсутствии пустышки или любимой игрушки. Это бывает, когда родители, считая что ребенок подрос, перекладывают его из своей постели с новую кроватку малыша, переселяют его в свою комнату, отучают от пустышки и др. Если вы заметили, что ребенок стал тревожным и сон его нарушился – стоит прекратить все изменения и отложить их до лучших времен. Дети принимают хорошо только те изменения, которые происходят нежно и постепенно, без радикального лишения привычных вещей и людей. Тогда у них не появляется тревога.

Если понимаете, что ребенок резко изменился в поведении и сон его нарушился также резко, а Вы ничего не меняли – значит ребенок чего-то боится. Выяснить, что именно испугало малыша, иногда бывает практически невозможно без помощи психолога. Не бойтесь с такими проблемами обращаться к детскому психологу. Он обязательно поможет Вам и малышу найти причину тревоги и восстановить равновесие в Вашей жизни. Дети хорошо принимают помощь детского психолога, с удовольствием играют в игры, делают интересные расстановки, а Вам специалист поможет взглянуть на проблему под абсолютно новым углом.

Детки от двух до шести-семи лет в привычной обстановке, хорошем ужине и при обычном спокойном ритуале засыпания должны спать ночью без пробуждений. Если малыш в таком возрасте проснулся один раз, чтобы попить и сразу уснул – это не страшно. Но если Вы замечаете, что ребенок постоянно крутится в постели, просыпается с криком или плачем, зовет Вас в страхе, особенно, если раньше всегда спал крепко – время бить тревогу! Малыш беспокоен, и он не всегда Вам расскажет о своих тревогах, так как сам не всегда понимает, что происходит. Детских страх очень многогранный, он может формироваться постепенно и иметь эффект накопления, перед тем, как будут первые симптомы. А может и наоборот, какое-то событие резко вызывает тревожное состояние у ребенка и он сам связывает конкретное событие в его жизни с тревогой и с уже сформированным страхом. Чем дальше ребенок вместе с родителем будут отодвигать решение проблемы с тревожным сном, тем сложнее будет решить эту проблему.

При нерешенной проблеме тревога ребенка на фоне страха может трансформироваться в патологически привычные действия ребенка, либо ребенок может стать застенчивым, либо наоборот – может проявиться агрессия, настроение ребенка станет переменчивым и решить уже скопившийся ком проблем будет гораздо сложнее. Конечно, помочь Вашему ребенку сможет только квалифицированный детский психолог, который будет работать не только с Вашим ребенком, но и с мамой и папой. Занятия проводятся индивидуально, с применением различных традиционных и современных психологических игр, расстановок, песочной терапии, арт-терапии, сказкотерапии, детского психоанализа, и многих других методик, применяемых в психотерапии. Вместе все получится!

В нашем детском саду «Изумруд» работают замечательные психологи, которые придут на помощь Вашему ребенку и Вашей семье, помогут разобраться в сложных ситуациях, окажут квалифицированную помощь и сформируют положительную мотивацию ребенка к занятиям. Детки с радостью занимаются с психологом, им нравится интересный мир, который предлагает наш специалист, а нам нравится работать для Вас и помогать делать Ваш мир счастливее!